腸内環境を改善しよう|病気に負けない体作り

サプリメント

血液をサラサラにする

お腹

現代は不規則な生活をする人が増えている為に、生活習慣病が年々増加している傾向にあります。更に、生活習慣病の予備軍を含めるとかなりの人数になると言われています。生活習慣病の主な原因となるのは、コレステロールの上昇です。不規則な生活習慣は、コレステロールの値を上昇させてしまうので、生活習慣病のリスクも高くなります。生活習慣病を予防するには、コレステロールの値を低下させることから始めると良いでしょう。

コレステロールの上昇の原因に関わってくるのが、中性脂肪です。中性脂肪はカロリーの高い食事を続けていることで体内に蓄積されていきます。中性脂肪が溜まることで、メタボになってしまいますし、結果コレステロールが上昇するのです。また、コレステロールが増えることで血液がドロドロになってしまい、血栓ができることで動脈硬化になります。血液の流れが止まってしまうことで、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病に発展してしまうのです。
コレステロールを下げる為には、カロリーを抑えた食事をすることが必要ですが、食生活の改善だけでは満足のいく効果を実感できないこともあります。その為、コレステロールを下げる効果のあるサプリを利用すると良いでしょう。コレステロールを下げるサプリにもいろいろな種類がありますが、その中でもDHAはコレステロール減少に効果があると確認されています。DHAは体内の血液の流れをサラサラにしてくれますし、コレステロールの減少にも繋がります。